co oznacza

Zapewniam cie ze istnieje taki system a jak dluzej pomyslisz i skojarzysz go z osoba ktora go stworzyla to bedziesz wiedzial co oznacza skrot BAS3.Pozdrawiam.. "Na ulicy najważniejsza jest psychika (i 50 cm w bicepsie)"

Retinol - ten popularny w kosmetyce termin oznacza - witaminę A - w czystej postaci. Niezwykle cenny składnik preparatów przeciw starzeniu się skóry, ze względu na efekt stymulujący proces odnawiania komórek. Normalnie organizm sam wytwarza witaminę A z beta-karotenu zawartego w pożywieniu. jednak z upływem lat oraz pod wpływem promieniowania [...]

Weronko, w pierwszym punkcie diety chyba zawyżyłaś zawartość ww w serku wiejskim - powinno być 2,5g w 100 g (czyli 5 g w 200g). Masz więc w sumie około 16,5g ww/dzień, co oznacza że można sobie dorzucić np. jakiegoś ogórka czy pomidorka Pozdrawiam, Tyka - Łowy są ważniejsze niż zdobycz -

A dla mnie-zakladajac,ze podal prawdziwie wymiary, to przy stazu 4,5 roku sa to mierne 'rekordy'- sylwetka i budowa tez- sa tu 1 i 2-roczniaki' lepsze od niego...co nie zmienia faktu ,ze wyglada przyzwoicie, ale jak mowie nie na 4,5 roku... Każdy rozstęp oznacza postęp.

[...] przy pomocy ruchu fizycznego, nawet pozornie najmniej znaczącego. Pij wódę Durze ilości wypitej wody zmniejszą twój głód i napewno nie zaszkodzą. Słyszałeś o super specyfikach odchudzających? Trzeba je połknąć i zapić kilkoma szklankami wody. Woda napełnia twój żołądek i czujesz się pełen. Proste prawda? Każdy rozstęp oznacza postęp.

[...] i stosujących go mężczyzn Chyba że mówimy o kulturystach Niestety, monti ma to do siebie, że utrzymuje organizm w "optymalnej" wadze - a ta optymalna nie zawsze oznacza pożądaną Jeśli Ci nie pomoże, proponuję lekkie schodzenie z dostarczanymi kaloriami - cały czas na montignacu, na pewno zadziała ) Wracając do tematu głównego - [...]

OSU -oznacza cierpliwość, szacunek, uznanie wartości. Aby wypracować silne ciało i silnego ducha należy przejść rygorystyczny trening. Wymaga to wielkiego poświęcenia i trudu, ponieważ dochodzisz do granic wytrzymałości i chcesz przestać, poddać się. Gdy dotrzesz do tego punktu, musisz przełamać siebie, swoją słabość i wygrać. Aby to zrobić musisz [...]

[...] siłowy powoduje zatrzymanie wapnia w organizmie. A zdaniem Conta, problem jest tym większy, że niektórzy producenci używają wapnia jako wypełniacza w suplementach, co oznacza, że kulturyśći mogą w rzeczywistości spożywać go więcej niż myślą. Conte uważa, że niedobór żelaza, kolejna częsta sprawa wśród zawodowców z IFBB, wynika z kolejnego [...]

[...] wykonane bez wysiłki nie jest sprawą uśmiechania się, a jedynie praktyki, samej praktyki i jeszcze raz praktyki. Ktoś ostatnio powiedział mi, że to całe moje uśmiechanie się oznacza, że ja nie traktuję zawodów poważnie. Spojrzenie na to jak sroga jest moja przedkonkursowa feta wystarcza, aby ocenić absurdalność powyższego czyjegoś komentarza. [...]

[...] z życia przyjemności które nie wywołają miażdżycy jak ciastka z kremem. A może masz psa który lubi biegać a ty niestety ty nie wytrzymujesz jego tempa. Wskakuj na rower i przypraw swojego przyjaciela domu o zadyszkę." Jeżeli jednak nie lubisz uprawiać sportu to co robisz na forum? autor nn -///---///-Każdy rozstęp oznacza postęp-///---///-

1.ILOŚĆ DOSTARCZANYCH WĘGLI NIE MOŻE BYĆ ZA WYSOKA (BO TO POWODUJE PRZYROST MASY) ANI TEŻ ZA NISKA (NA TP OZNACZA TO ZŁE SAMOPOCZUCIE). OTYMALNIE 4 G/KG MASY CIAŁA. CHOĆ NIEKTÓRZY ŚCINAJĄ WW DO 3 G/KG. 2. LEPIEJ RANO. CO DO 17.OO - TROCHĘ PÓŹNO. MOŻESZ RANO NIE WSTAĆ DO PRACY =>PROBLEMY ZE SNEM. TE 3 POSIŁKI TO OSTATECZNOŚC - ALE NIE [...]

Tsuri znaczy lowic, tsurite reka lowiaca (trzymajaca za kolnierz), tsurikomi oznacza lowic do srodka. Mysle ze rozumiem o co Ci chodzi, ten ruch wykonuje sie nastepujaco: 1) trzymasz prawa reke na kolnierzu na wysokosci sutka ( zakladam ze jestes prawo reczny ) 2) wykonujesz gwaltowny ruch w nadgarstku do siebie (wlasnie taki jakbys zacinal [...]

[...] podeszwy oraz kaletki maziowej - dolegliwości te pogłębiają się zazwyczaj w przypadku uprawiania dyscyplin sportowych, które wymagają częstego skakania, np. koszykówki lub siatkówki. Postępowanie: po zaobserwowaniu pierwszych objawów kup specjalne zmiękczające wkładki do obuwia sportowego. -///---///-Każdy rozstęp oznacza postęp-///---///-

[...] aby przetransportowac węglowodany do mięsni. W innych przypadkach tak. Zatem glukoza nie jest wskazana w godzinach porannych, gdyż zwiększa wydzielanie insuliny. Nie oznacza to także, że glukoza jest lepsza po treningu niż carbo. Otóż odzywka carbo zawiera węglowodany proste jednak o różnej szybkości uwalniania co jest niezwykle istotne [...]

[...] zależy od organizmu, a dobrze go znam i czuję. Trening, który powyżej przedstawiłem, przeznaczony jest wyłącznie dla kulturystów zaawansowanych. Jeżeli ktoś z niewielkim stażem zacznie ćwiczyć w/g mojego planu powinien liczyć się z możliwością przetrenowania a także z groźbą kontuzji." -///---///-Każdy rozstęp oznacza postęp-///---///-

[...] z rękami wyciągniętymi poziomo na boki. Następnie po prostu umykaj w bok, stawiając na przemian lewą stopę przed prawą i prawą przed lewą. Przemieszczaj się w bok tak, aby twoja miednica była skierowana przodem w stronę, w którą patrzysz, a nie w kierunku ruchu. Zmieniaj kierunek ruchu co 10 m. -///---///-Każdy rozstęp oznacza postęp-///---///-

[...] na ławce itp. Wyniki te wydawały się być niemożliwymi do pokonania jeszcze kilka lat temu. W kulturystyce każdy stara się rozwinąć swoje ciało do granic możliwości, co oznacza zdobycie maksymalnego umięśnienia przy zachowaniu kształtu i definicji. Nikt z mistrzów nie jest zadowolony, jeśli nie osiągnie maksymalnych, uwarunkowanych swym [...]

Odpowiadam tak późno, ponieważ czas nie pozwala mi ostatnio pokazywać się tu zbyt często - jestem w trakcie sesji egzaminacyjnej i mój czas jest bardzo ograniczony. Boogie - Ty chyba jesteś przewrażliwiony cały czas Cię ponosi a na dodatek nie czytasz chyba uważnie moich postów - zauważyłbym, że w mój tekst z pierwszej strony nie był wycieczką [...]

[...] walki. To, że ludzie którzy to trenowali 100 lat temu mieli inny światopogląd, używali innego języka i ćwiczyli kilka godzin więcej niż większość z nas, nie oznacza automatycznie, że to co robili można nazwać sztuką. Muszę się zgodzić z Borutą, że o sztuce możemy mówic rozpatrując konkretne przypadki osób uprawiających daną [...]

Nie wiem czy bedzie to mozliwe, zobacz: Co oznacza pogrubiona czcionka? Jest to wyróżnienie przyznawane moderatorom i osobom posiadającym doświadczenie i wiedzę w zakresie treningu, odżywiania, suplementacji lub dopingu. Pogrubiona czcionka jest nadawana na wniosek moderatora lub osoby uprzednio wyróżnionej na adres [email protected]. [...]